rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2019

Dystans całkowity:	1019.07 km (w terenie 34.88 km; 3.42%)
Czas w ruchu:	44:28
Średnia prędkość:	22.92 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Suma podjazdów:	4653 m
Suma kalorii:	23841 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	44.31 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.12 km 0.00 km teren

01:56 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:149 m

Kalorie: 1110 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.12.2019

Wtorek, 17 grudnia 2019 · dodano: 17.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.33 km 15.50 km teren

02:27 h 20.54 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:201 m

Kalorie: 1152 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.12.2019

Niedziela, 15 grudnia 2019 · dodano: 17.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa las-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

33.83 km 11.33 km teren

01:50 h 18.45 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 710 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.12.2019

Sobota, 14 grudnia 2019 · dodano: 14.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Twardawa las-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.32 km 0.00 km teren

01:21 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:213 m

Kalorie: 767 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.12.2019

Piątek, 13 grudnia 2019 · dodano: 14.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu13:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

41.46 km 0.00 km teren

01:49 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:1.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:242 m

Kalorie: 959 kcal

Rower:

12.12.2019

Czwartek, 12 grudnia 2019 · dodano: 14.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.28 km 0.00 km teren

01:49 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:36.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:144 m

Kalorie: 1028 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.12.2019

Środa, 11 grudnia 2019 · dodano: 11.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.61 km 0.00 km teren

01:49 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:259 m

Kalorie: 958 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.12.2019

Wtorek, 10 grudnia 2019 · dodano: 11.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

60.13 km 0.00 km teren

02:30 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:222 m

Kalorie: 1452 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.12.2019

Poniedziałek, 9 grudnia 2019 · dodano: 10.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

50.14 km 6.51 km teren

02:20 h 21.49 km/h:

Maks. pr.:44.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:237 m

Kalorie: 1133 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.12.2019

Niedziela, 8 grudnia 2019 · dodano: 10.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

43.59 km 0.00 km teren

02:04 h 21.09 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:215 m

Kalorie: 956 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.12.2019

Sobota, 7 grudnia 2019 · dodano: 07.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25

Kategoria 40-50km