rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2014

Dystans całkowity:	1133.05 km (w terenie 23.66 km; 2.09%)
Czas w ruchu:	47:47
Średnia prędkość:	23.71 km/h
Maksymalna prędkość:	51.80 km/h
Maks. tętno średnie:	159 (81 %)
Suma kalorii:	27977 kcal
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	51.50 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.85 km 0.00 km teren

02:17 h 24.02 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1521 kcal

Rower:Scott

12.01.2014 wietrznie

Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

71.19 km 0.00 km teren

03:00 h 23.73 km/h:

Maks. pr.:32.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1666 kcal

Rower:Scott

11.01.2014

Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:[(WIETRZNIE)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

31.22 km 0.00 km teren

01:20 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 790 kcal

Rower:Scott

10.01.2014 silny wiatr

Piątek, 10 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

68.18 km 0.00 km teren

03:05 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1739 kcal

Rower:Scott

09.01.2014

Czwartek, 9 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:[(SILNY WIATR)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

51.47 km 0.00 km teren

02:07 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1221 kcal

Rower:Scott

08.01.2014

Środa, 8 stycznia 2014 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pkrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.75 km 0.00 km teren

02:10 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1197 kcal

Rower:Scott

07.01.2014

Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

58.86 km 0.00 km teren

02:26 h 24.19 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1432 kcal

Rower:Scott

06.01.2014

Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

68.05 km 0.00 km teren

02:45 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1443 kcal

Rower:Scott

05.01.2014

Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

51.54 km 0.00 km teren

02:06 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:6.5

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1253 kcal

Rower:Scott

04.01.2014

Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołow-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.83 km 0.00 km teren

02:13 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:35.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1191 kcal

Rower:Scott

03.01.2014

Piątek, 3 stycznia 2014 · dodano: 03.01.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:35

Kategoria 50-60km