rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2013

Dystans całkowity:	1909.26 km (w terenie 6.26 km; 0.33%)
Czas w ruchu:	84:04
Średnia prędkość:	22.71 km/h
Maksymalna prędkość:	47.90 km/h
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	50569 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	63.64 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

117.60 km 0.00 km teren

04:49 h 24.42 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2972 kcal

Rower:Scott

20.03.2013 5 setka/2013

Środa, 20 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Racławice Śląskie-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

57.05 km 0.00 km teren

02:21 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1711 kcal

Rower:Scott

19.03.2013

Wtorek, 19 marca 2013 · dodano: 19.03.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

55.23 km 0.00 km teren

02:27 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:0.5

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1452 kcal

Rower:Scott

18.03.2013 intensywne opady białego gó..na(śniegu)

Poniedziałek, 18 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(ul.B.Krzywoustego/al.JPII/ ul.Kozielska)-(nawierzchnia:błoto pośniegowe-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa) godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

71.08 km 0.00 km teren

03:15 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2025 kcal

Rower:Scott

17.03.3013

Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-(jazda w podwójnej trakcji-Pokrzywnica-Twardawa) godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec godz. wyjazdu 14:50
Trasa 3:Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce(ul.Lipowa/ ul.Opolska)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

61.26 km 0.00 km teren

02:42 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1720 kcal

Rower:Scott

16.03.2013

Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:05
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica(ul.Kolonia/ ul.Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.54 km 0.00 km teren

02:53 h 21.34 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:0.5

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2045 kcal

Rower:Scott

15.03.2013 silny wiatr

Piątek, 15 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle(Lidl 25min postoju)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

40.43 km 0.00 km teren

01:59 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:127 (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1066 kcal

Rower:Scott

14.03.2013 wietrznie

Czwartek, 14 marca 2013 · dodano: 14.03.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

60.68 km 0.00 km teren

02:43 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:-1.5

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1712 kcal

Rower:Scott

13.03.2013

Środa, 13 marca 2013 · dodano: 13.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

90.67 km 0.48 km teren

03:57 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:-0.5

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2285 kcal

Rower:Scott

12.03.2013

Wtorek, 12 marca 2013 · dodano: 12.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Długomiłowice-Zakrzów(25min postoju)-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/ ul.Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

58.16 km 0.00 km teren

02:33 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1719 kcal

Rower:Scott

11.03.2013 wietrznie

Poniedziałek, 11 marca 2013 · dodano: 11.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 50-60km