rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2019

Dystans całkowity:	2380.90 km (w terenie 15.29 km; 0.64%)
Czas w ruchu:	98:55
Średnia prędkość:	24.07 km/h
Maksymalna prędkość:	63.30 km/h
Suma podjazdów:	13944 m
Maks. tętno średnie:	136 (69 %)
Suma kalorii:	60879 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	79.36 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.85 km 0.00 km teren

02:36 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:54.80 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy:144 m

Kalorie: 1490 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.06.2019

Poniedziałek, 10 czerwca 2019 · dodano: 11.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

87.70 km 0.00 km teren

04:30 h 19.49 km/h:

Maks. pr.:59.20 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy:993 m

Kalorie: 2356 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.06.2019

Niedziela, 9 czerwca 2019 · dodano: 11.06.2019 | Komentarze 0

Z Twardawy do Kłodzka Głównego pociągiem relacji Kędzierzyn Koźle 5:56 - Kłodzko Główne 8:43 SA137-003
Trasa :Kłodzko-Szalejów Górny-Polanica Zdrój-Bystra-Szczytna-Dolina-Duszniki Zdrój-Zielone Ludowe-Lewin Kłodzki-Jeleniów-Kudowa Zdrój (Park Zdrojowy)-Jeleniów-Lewin Kłodzki-Zielone Ludowe-Duszniki Zdrój-Szczytna-Polanica Zdrój-Stary Wielisław-Kłodzko Zagórze-Kłodzko godz. wyjazdu 8:50
Powrót do Twardawy pociągiem relacji Kłodzko Główne 16:14 - Gliwice 19:43 SA137-003

Muzeum Papiernictwa w Dusznikach-Zdroju © Lukasz046

Rynek w Dusznikach-Zdroju © Lukasz046

Most kolejowy w Lewinie Kłodzkim © Lukasz046

Park Zdrojowy w Kudowie-Zdroju © Lukasz046

Kategoria 80-90km, foto

Dane wyjazdu:

51.33 km 4.33 km teren

02:03 h 25.04 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: 1156 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.06.2019

Sobota, 8 czerwca 2019 · dodano: 11.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.49 km 0.00 km teren

02:06 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:198 m

Kalorie: 1175 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.06.2019

Piątek, 7 czerwca 2019 · dodano: 11.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

77.66 km 0.00 km teren

03:04 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:54.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy:552 m

Kalorie: 1845 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.06.2019

Czwartek, 6 czerwca 2019 · dodano: 11.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twaradawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.25 km 0.00 km teren

02:49 h 24.94 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:326 m

Kalorie: 1785 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.06.2019

Środa, 5 czerwca 2019 · dodano: 05.06.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św.Anny (Zajazd)-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.25 km 0.00 km teren

02:50 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:500 m

Kalorie: 1812 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.06.2019

Wtorek, 4 czerwca 2019 · dodano: 05.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trwaniki-Mierzęcin-Gościęcin-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wies-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

43.68 km 0.00 km teren

01:48 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:44.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 1033 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.06.2019

Poniedziałek, 3 czerwca 2019 · dodano: 04.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn (Castorama)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

62.14 km 0.00 km teren

02:29 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:317 m

Kalorie: 1402 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.06.2019

Niedziela, 2 czerwca 2019 · dodano: 04.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

116.48 km 2.50 km teren

05:24 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:55.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:1183 m

Kalorie: 3609 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.06.2019 7 setka/2019

Sobota, 1 czerwca 2019 · dodano: 04.06.2019 | Komentarze 0

Z Twardawy do Kłodzka Głównego pociągiem relacji Kędzierzyn Koźle 5:59 - Kłodzko Główne 8:47 SA134-013
Trasa :Kłodzko-Żelazno-Mielnik-Stary Waliszów-Bystrzyca Kłodzka-Wilkanów-Domaszków-Roztoki-Nagodzice-Międzylesie-Smreczyna-Boboszów-[(Czechy)Dolni Lipka-Kraliky-Dolni Lipka]-Boboszów-Smreczyna-Międzylesie-Nagodzice-Roztoki-Długopole Górne-Długopole-Zdrój-Długopole Dolne-Bystrzyca Kłodzka-Zabłocie-Gorzanów-Krosnowice-Kłodzko Ksiażek-Kłodzko godz. wyjazdu 8:50
Powrót do Twardawy pociągiem relacji Kłodzko Główne 16:20 - Gliwice 19:49 SA134-013

Klasztor na Górze Matki Boskiej w Kralikach

Remont mostów na lini kolejowej do Kudowy Zdroju

Kategoria 100-200km, foto