rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2018

Dystans całkowity:	2585.97 km (w terenie 47.86 km; 1.85%)
Czas w ruchu:	116:19
Średnia prędkość:	22.23 km/h
Maksymalna prędkość:	66.50 km/h
Maks. tętno średnie:	143 (73 %)
Suma kalorii:	54661 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	89.17 km i 4h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.40 km 6.10 km teren

04:02 h 15.72 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: 90 ( 46%)

Podjazdy: m

Kalorie: 920 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.06.2018

Sobota, 9 czerwca 2018 · dodano: 17.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Smerek-Kalnica-Przysłup (kolejką wąskotorową do Balnicy)-Balnica-Maniów-Żubracze-Majdan-Cisna-Dołżyca-Krzywe-Przysłup-Kalnica-Smerek godz. wyjazdu 9:40
Trasa 2:Smerek-szutrem wzdłuż rzeki Smerek-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 17:30

LYd2-06 na wąskotorowej stacji w Przysłupie © Lukasz046

Drugi skład wjeżdża do Przysłupia © Lukasz046

W drodze do Majdanu © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

180.07 km 0.00 km teren

08:13 h 21.92 km/h:

Maks. pr.:64.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:110 ( 56%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4098 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.06.2018 25 setka/2018

Piątek, 8 czerwca 2018 · dodano: 17.06.2018 | Komentarze 2

Trasa :Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Cisna-Majdan-Liszna-Roztoki Górne-Liszna-Majdan-Żubracze-Maniów-Wola Michowa-Smolnik-Duszatyn-Prełuki-Komańcza-Jawornik-Rzepedź-Szczawne-Kulaszne-Płonna-Karlików-Wola Piotrowa-Bukowsko-Wolica-Pobiedno-Markowce-Sanoczek-Dąbrówka Ruska-Sanok-Zahutyń-Zagórz-Postołów-Lesko-Huzele-Łączki-Hoczew-Bachlawa-Średnia Wieś-Berezka-Myczków-Polańczyk-Wołkowyja-Bukowice-Terka-Polanki-Buk-Dołżyca-Krzywe-Przysłup-Kalnica-Smerek godz. wyjazdu 8:45

jeden z 6 tzw. bród na rzece Osława (Smolnik) © Lukasz046

Dzwonnica Cerkwi w Smolniku © Lukasz046

Dworzec kolejowy w Komańczy © Lukasz046

Cerkiew w Szczawnem © Lukasz046

Widok z okolic Płonna © Lukasz046

Widok na Bukowsko (okolice Karlikowa) © Lukasz046

Rynek w Sanoku © Lukasz046

SN84-001 SKPL w Zagórzu © Lukasz046

TKt48 w Zagórzu © Lukasz046

Rzeka San w Huzelach © Lukasz046

Kategoria foto, 100-200km

Dane wyjazdu:

155.25 km 0.00 km teren

07:43 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:59.40 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:104 ( 53%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3032 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.06.2018 24 setka/2018

Czwartek, 7 czerwca 2018 · dodano: 17.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Rymanów Zdrój-Królik Polski-Szklary-Daliowa-Jaśliska-Posada Jaśliska-Wola Niżna-Moszczaniec-Wisłok Wielki-Czystogarb-Komańcza-Radoszyce-Osławica-Smolnik-Wola Michowa-Maniów-Żubracze-Majdan-Cisna-Dołżyca-Krzywe-Przysłup-Kalnica-Smerek godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Smerek-Wetlina-Brzegi Górne-Ustrzyki Górne-Włosate granica (Polsko-Ukraińska)-Włosate-Ustrzyki Górne-Brzegi Górne-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 15:20

Cerkiew w Wisłoku Wielkim © Lukasz046

Kościół w Woli Michowej © Lukasz046

Punkt widokowy Żubracze © Lukasz046

Meta wyjazdu domki Smerek © Lukasz046

Domki Smerek © Lukasz046

Tarnica 1346m n.p.m © Lukasz046

Włosate granica Polski © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

130.09 km 0.00 km teren

06:53 h 18.90 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: 96 ( 49%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2072 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.06.2018 23 setka/2018

Środa, 6 czerwca 2018 · dodano: 17.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Ciężkowice-Zborowice-Sędziszowa-Siedliska-Łużna-Moszczenica-Stróżówka-Gorlice-Domnikowice-Kryg-Rozdziele-Bednarka-Pielgrzymka-Samoklęski-Nowy Żmigród-Łysa Góra-Iwla-Teodorówka-Nadole-Dukla-Zboiska-Równe-Rogi-Iwonicz-Klimkówka-Iwonicz Zdrój-Iwonicz-Rymanów-Posada Górna-Rymanów Zdrój godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Rymanów Zdrój (Centrum)-Posada Górna-Rymanów-Posada Górna-Rymanów Zdrój

Uzdrowisko Iwonicz Zdrój © Lukasz046

Rymanów Zdrój © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

163.23 km 0.00 km teren

07:49 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:64.30 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:105 ( 53%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2690 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.06.2018 22 setka/2018

Wtorek, 5 czerwca 2018 · dodano: 16.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Zator-Myto-Grodzisko-Czarcza-Woźniki-Witanowice-Roków-Wysoka-Sosnówka-Bieńkowice-Kalwaria Zebrzydowska-Brody-Izdebnik-Sułkowice-Rudnik-Jawornik-Myślenice-Borzęta-Brzączowice-Wegielinica-Dobczyce-Winiary-Kunice-Fałkowice-Gdów-Zagórzany-Łapanów-Wieruszyce-Leszczyna-Muchówka-Lipnica-Murowana-Tymowa-Tworkowa-Jurków-Biskupice Melszytyńskie-Roztoka-Zakliczyn-Faściszowa-Siemiechów-Gromnik-Bogoniowice-Ciężkowice godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Ciężkowice-Bogoniowice-Ciężkowice Centrum

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

169.26 km 35.88 km teren

07:39 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:109 ( 55%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3455 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.06.2018 21 setka/2018

Poniedziałek, 4 czerwca 2018 · dodano: 15.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Baborów (25min postoju)-Dzielów-Raków-Maków-Pawłów-Racibórz-Markowice-Raszczyce-Żytna-Nowa Wieś-Lyski-Sumina-Jejkowice-Rybnik (Orzepowice/Rybnicka Kuźnia/Wielopole)-Rybnik Gotartowice PKP-Szczejkowice-Palowice-Orzesze (Zazdrość/Mościska/Zgoń)-Kobiór-Bieruń-Bieruń Nowy-Babice-Oświęcim Manowice-Adolfin-Stawy Grojeckie-Grojec-Łazy-Granica Porębska-Dalachowice-Polanka Wielka-Piotrowice-Łowiczki Pańskie-Zator godz. wyjazdu 6:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

66.53 km 0.00 km teren

02:43 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1556 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.06.2018

Niedziela, 3 czerwca 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/Krzywoustego/Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55
Jutro atak na Bieszczady

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

36.51 km 0.00 km teren

01:35 h 23.06 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 705 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.06.2018

Sobota, 2 czerwca 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.17 km 0.00 km teren

01:18 h 23.98 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 634 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.06.2018

Piątek, 1 czerwca 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 30-40km